Du hast ein Ziel?

Wir erreichen es!

Mit mir an Deiner Seite erreichst Du Dein Ziel durch optimal auf Dich abgestimmte Trainingseinheiten. Gemeinsam besiegen wir den inneren Schweinehund und mit einem abwechslungsreichen Training und neuer Motivation findest Du wieder Spaß am Sport.

Durch die Beanspruchung möglichst vieler Muskelgruppen ist Personal Training die effektivste Möglichkeit, Deinen Körper fit zu halten und zu formen. Durch neue Motivation und individuelle, zielorientierte Workouts, die perfekt auf Dich zugeschnitten sind, sowie durch modernste Trainingsgeräte bietet Dir mein Personal Training die besten Ergebnisse. Bei meiner Trainingsart werden durch hauptsächliche funktionale Übungen besonders viele Muskelgruppen angesprochen - dadurch erreichen wir eine hohe Trainingsintensität und es können bis zu 800 kcal in der Stunde verbraucht werden.

Um bestmögliche Resultate zu erzielen, sollten Regeneration und Belastung genau aufeinander abgestimmt sein: eine Kombination aus Ausdauer und Kraftsport stärkt Herz und Immunsystem und beugt Krankheiten vor, funktionelle Übungen verbessern die Koordination und Stabilität Deines Körpers und durch eine gleichmäßige Belastung der Muskelgruppen steigerst Du Deine Alltagsfähigkeit.


Online-Bericht der Women's Health

Die 28-jährige Junior Brand Managerin Britt verbringt seit Jahren sehr viel Zeit im Fitness-Studio. Trotzdem will es mit dem von ihr gewünschten Muskelaufbau nicht so recht klappen. Daher habe ich ihr einen gezielten Trainingsplan erstellt. Die Women's Health hat Britt und mich dabei begleitet, wie wir ihr Ziel gemeinsam erreichen. Schau Dir hier das dabei entstandene Video an.

Den Artikel aus der Printversion der Women's Health kannst Du hier nachlesen.


Ich biete Dir

  • Training dort, wo Du es möchtest: bei Dir Zuhause, Outdoor oder bei Fitness First in Wandsbek
  • modernstes Trainingsequipment
  • Motivation und Abwechslung
  • Besserung Deiner Koordination
  • Fitness für den Alltag (starker Rücken, Rumpf, Beine)
  • ideale Abstimmung zwischen Training und Erholung
  • sportorientiertes Training
  • Sport für Deine Gesundheit
  • Verbesserung Deines Wohlbefindens
  • Körper formen, Fett verbrennen
  • an das Personal Training angepasste Trainingspläne